BLOGG

Min verksamhet

By Christina juli 15, 2017 Mat          15 juli till 15 augusti har jag min SOMMAR-RABATT (20-50 %): Du kan välja på E-böcker om: ¤ Stress ¤ Detox-fasta ¤ Enkelt träningsprogram (Body Weight Exercise) ¤ Recept på smarriga...
Läs mera

SUPPORT varje dag (nu mån-ons-fre)

By Christina juni 7, 2017 ViktminskningBanta, hjälp, inspiration, motivation, svar på frågor, tänk rätt          Du får SUPPORT varje dag! De flesta av mina klienter säger att SUPPORTEN är jätteviktig. Jag tror att den många gånger...
Läs mera

Tänk hälsa istället för vikt

By Christina maj 3, 2017 4 commentsMat                Minska ner eller "dra ner på"…? Socker och snabba kolhydrater är lika svåra att ”dra ner på” som att röka mindre. Så länge du röker så...
Läs mera

Ta nya tag - det är vår

By Christina april 20, 2017 Viktminskningdieter, inspiration, low carb, slow carb            Ta NYA tag – det är vår! När Påsken är över är det dags att ta NYA tag. Det är en högtid med mycket smågodis, choklad och god mat. Så...
Läs mera

Terrorism i Stockholm

By Christina april 7, 2017 Mat   Terrorism i Stockholm – det känns overkligt… Den här dagen är mina tankar, och böner, med de drabbade och deras familjer. Min svägerska och hennes man, med vuxna barn, bor i Stockholm och det kändes overkligt att ringa för...
Läs mera

God, enkel, billig och hälsosam mat

By Christina mars 30, 2017 2 commentsMatbönor, enkla steg, grönsaker, slow carb           Vill du ha mat som är god, enkel och billig? Det är ingen hemlighet att jag förespråkar mat som är baserad på framförallt grönsaker av olika...
Läs mera

Motiverad direkt på morgonen

By Christina mars 16, 2017 Matinspiration, motivation, tänk rätt            Hur motiverad är du? Motivation är en av de pelare som gör att din viktminskning lyckas! Du MÅSTE vara motiverad om du ska klara av att säga nej till de...
Läs mera

Motionera hemma

By Christina februari 16, 2017 Motionenkla steg, Motionera hemma, ny livsstil            Motionerar du? Motion är ett verktyg som inte är avgörande för din viktminskning. Så du behöver INTE motionera – du kommer att gå ner i...
Läs mera

Enkel meditation

By Christina februari 14, 2017 Stress & Sömnenkla steg, meditation, ny livsstil, stress           Har du problem med stress? Foto Guppydas, Flickr Stress är en av de tre viktigaste faktorerna för din vikt. Därför bör du ha bra...
Läs mera

Hur du tar bort sötsug

By Christina februari 9, 2017 Viktminskningdieter, frukt, grönsaker, low carb, ny livsstil, slow carb            Har du problem med sötsug? När jag gick ner mina första 15 kg hade jag sötsug i 2-3 dagar, sedan var det borta. Jag...
Läs mera