STRESS - 45 Enkla & effektiva verktyg

I lager
Produkt nr.:
Eb6
Pris exkl. moms:
119,20 kr
Pris (inkl. moms):
149,00 kr
Beskrivning

Minska din stress redan idag med enkla & effektiva verktyg - ta gärna ett verktyg varje dag. Vi är olika och blir lugna på olika sätt - med 45 verktyg hittar du många som passar dig, så att du kan ta ett verktyg om dagen hela månaden. Eller välj ett verktyg du gillar och kör med det.

Andningsövningar
Andningen är jätteviktig när man motarbetar stress och du får flera förslag på andningsövningar.

Meditation
Det allra mest effektiva verktyget för att motverka stress är meditation. Här hittar du EN Minuts Meditation som faktiskt minskar både blodtryck och mängden stresshormoner.

STRESS är hälsofarligt och bidrar till många sjukdomar som t ex hjärt- kärlsjukdomar (hjärtattack, hjärtinfarkt, stroke...).Om du också lever med stress, som de flesta gör idag, behöver du ha verktyg som motverkar stressen. De verktygen har du här...

E-boken innehåller t ex:
¤ Rörelse - hur ska man röra på sig vid stress?
¤ Andning - varför är den viktig och hur gör man?
¤ Meditation - hur gör man på enklaste sätt?
¤ Maten - vad är viktigt att tänka på?
¤ Stress-skalan - hur fungerar den & hur kan den hjälpa mig?
¤ Prestation - hur får man mer gjort på mindre tid?

Använd STRESS - 45 enkla & effektiva verktyg och få mer frid, lugn och avkoppling i ditt liv...

M v h Christina
Viktcoachen.se

Grundläggande information