Våga & Vinn! Viktcoachning i 3 mån
(399 kr/mån - du kan delbet.)
Med messenger-kontakt NÄR du vill och min privata Facebook-grupp. I Facebook-gruppen (Viktsupportgruppen) berättar jag om vikt & hälsa (allt som påverkar din vikt) - för jag vill också att du ska Må bättre. Där får du mina råd & tips, fler recept mm. Och min bästa Diet med 100 Recept ingår. Du får min hjälp att nå ditt viktmål.
Gå ner i vikt på det NYA sättet
UTAN att räkna kalorier eller att väga maten. Du äter dig MÄTT på RÄTT mat och slipper sötsug och hunger. Och du får hjälp med stress, sömn och motion - och alla andra faktorer som påverkar din vikt.
Du kan fortsätta i gruppen så länge du vill, efter dina 3 månader - en månad i taget utan bindningstid.
Facebook-coachning är för DIG som:
Vill gå ner i vikt på ett naturligt och hälsosamt sätt. Som vill kunna äta dig mätt och slippa sötsug och hunger. Du som vill att du, och din familj, får mat som ni MÅR BRA av. Så att du kan äta enligt den här dieten tills du får en kropp som du älskar.
Och INTE för dig som:
Vill räkna kalorier och äta för lite - så att din kropp skruvar ner din förbränning till fotknölarna. Och inte för dig som vill gå ner i vikt utan att tänka på hälsan (som är det viktigaste du har).
Så här tycker några som har gått ner 10 kg (eller mer) med mig:
"Idag har jag gått ner 10 kg sedan starten i november. Jag har hunnit med jul, födelsedagar och en resa till Maldiverna och ändå gått ner. Jag är tacksam och mer än förvånad. Det trodde jag aldrig.
Utan krav på motion passar detta mig utmärkt - jag som räknar mig till latmaskarnas skara. Till min förvåning har jag ändå promenerat mer än någonsin och som en extra oväntad BONUS har mina leder blivit mycket bättre. Tack! "/ Ann-Louise
"Ingen svår diet att följa och dessutom vanlig mat! Inget pulver eller annat onaturligt.
Inte behöver man hålla räkning på vad man stoppar i sig. Enkla råd.
Alltid stöd och snabba svar när man kört fast.
Ser RESULTAT relativt fort vilket gör det lättare/roligare att kämpa.
Å så mycket bättre man mår när man är 10 kg lättare..
Finns så mycket gott att säga om din metod så jag kan räkna upp massor.
Och du, Christina, är väldigt mån och bryr dig väldigt mycket om att man ska lyckas."/ Caroline
"Nya maträtter, handfasta tips - kilona försvinner vips!
Stöttning och nya sätt att tänka på - det kan inte bli lättare än så!" / Paola
Du vinner ALLT detta - du får:
+ support i en privat Facebook-grupp i 3 månader
+ messenger-kontakt med mig NÄR du vill
+ svar på ALLA dina frågor
+ en enkel Diet och 100 enkla Recept
+ mina råd & tips varje vecka
+ nya recept då och då
+ min "CHECKLISTA - hur du BEHÅLLER vikten"
Och till slut - en kropp som du är nöjd med!
Du kommer att slippa att:
- känna dig stor och att kläderna blir för små hela tiden...
- ha en garderob som blir mindre och mindre...
- känna dig obehaglig bland folk (som jag gjorde)...
- oroa dig för diabetes och hjärtsjukdom...
Och istället bli mindre och må bättre!
Du får hem (på mejlen):
¤ "Våga & Vinn Viktminskning" (pdf) Metoden - med Hälsosam mat och enkla rutiner
¤ 100 Recept (pdf) Med frukostar, luncher/middagar, såser, mellanmål, snacks...
Våga & Vinn! innehåller t ex:
– Matlista – med ALLT som ingår i slow carb metoden
– Recept – frukostar, luncher/middagar, såser, mellanmål, tv-snacks
– Enkel måltidsmodell – enligt 1, 2, 3…
– Måttlista - så du har kontroll & översikt (vikt & midja)
– TÄNK-rätt - så du kan stå emot frestelser
– SUPPORT - jag hjälper dig i gruppen och via mess
– Min "CHECKLISTA - hur du BEHÅLLER din nya vikt"
Du kan delbetala, en månad i taget, och kan Swisha, betala med kort eller med faktura. Och med Friskvårdsbidrag (Epassi/Wellnet).
Har du några frågor - kontakta mig;
Tel. 019-24 75 00
Mail cl@viktcoachen.se
Gå ner i vikt med mig och "Våga & Vinn! Viktcoachning" i 3 månader!
(Med Viktsupportgruppen och mess-kontakt NÄR du vill.)
M v h Christina
Viktcoachen.se