Den BÄSTA maten

Checklista, i A5 storlek, med Den BÄSTA maten. 

Lagom stor för att sitta på kylskåpet och påminna om Den BÄSTA maten. Med 11 grupper av den bästa maten, varav alltför många blir bortglömda i vardagen. Men med Checklistan på kylskåpet kommer du inte att glömma någon av dem.

Den här maten är extra viktig för din hälsa! Men du kan inte ha alla hemma på en gång. Du får varierad kost genom att välja några och när de är slut hemma, så väljer du några andra.

De är också extremt viktiga för din vikt! Ju fler du har på din tallrik - desto BÄTTRE kommer det att gå, att gå ner i vikt. För här har du maten med väldigt lite energi i. Men däremot innehåller de mängder av vitaminer, mineraler och antioxidanter. Ämnen som du behöver!

De står inte i ordning efter sin betydelse - utan efter vilken grupp de tillhör. Några av dem har jag gett en egen grupp - för att de är så viktiga för din hälsa och vikt. Jag vill inte att du glömmer bort att de finns till. 

Välj Den BÄSTA maten, till varje mål - alltid för din Vikt & Hälsa.

Kika på Checklistan innan du går och handlar, och ta hem Den BÄSTA maten till dig och din familj.

M v h Christina
Viktcoachen.se