GÅ NER 10 KG på 3 månader. Nu är det DIN tur att få en kropp som du ÄLSKAR! 

Jag har gått ner 25 kg själv med SEV...

Du får min hjälp...
Gå ner i vikt med Personlig Support, en effektiv diet och enkla rutiner. Du får min hjälp, du får hem dieten och recepten på mailen och du får råd som hjälper dig att hålla det enkelt. 

Du kan få Viktcoachning i 3 månader
Du kan välja på 3 olika Viktcoachnings program:
¤ Våga & Vinn! Viktminskning i 3 mån (support i en sluten Facebook-grupp)
¤ Bli SMAL med Mess & Mail i 3 mån (support via Mess & Mail)
¤ VIP-coachning i 3 mån (support via Samtal, Mess & Mail)

Varje kund får min BÄSTA hjälp - numera låter jag min hälsa avgöra hur många jag orkar med. Jag tog i lite för mycket, ett tag, men jag tog ett steg tillbaka och skapade en verksamhet som jag orkar med (jag har en neurologisk sjukdom som ger mig kronisk värk och svårt att gå).

Du får den SENASTE hjälpen
Jag läser hela tiden på om viktminskning. Det är det fina med att vara ett litet företag - jag kan vända på en femöring och hela tiden erjuda det senaste. Ett stort företag är inte så flexibelt. De är bundna tilli sina ett, tre och femårsplaner.  


Jag hämtar ny kunskap hela tiden...

Ingen diet  hjälper alla
Därför har jag 4 dieter som du kan välja bland. Men Snabb & Enkel Viktminskning (SEV) är min signaturdiet, den jag rekommenderar till de flesta kvinnor. För jag vet hur bra den fungerade på mig (jag gick ner 25 kg) och på massor av kunder.

Du kan välja bland 4 dieter:
¤ Snabb & Enkel Viktminskning (SE
  (Slow carb - med långsamma kolhydrater)
¤ Smal & Fri! med Paleo 
  (Utan socker, gluten & mjölkprodukter)
¤ Varannandags dieten 
  (Små måltider varannan dag)
¤ X Skonsam/Mild Viktminskning
  (Anti-intolerans/inflammations diet)

Gå ner Snabbt, Hälsosamt & Enkelt (SHE)
Dieterna är skapade med tre saker i fokus; först Snabb viktminskning - för det finns ingen anledning att du ska hålla på med viktminskning i ett halvår när du kan klara av det på 3 månader. Att man ska gå ner långsamt för att behålla vikten är en myt.

Din Hälsa är viktigast  
Det måste vara hälsosamt så att du kan hålla på så länge du behöver och samtidigt må toppen. 

Jag jobbar med slow carb (SEV) & Paleo..

Du får Enkla rutiner 
Du behöver skapa enkla rutiner, ha rätt mat enkelt tillkomlig och följa enkla recept, för att orka. Det är sådana råd du får i mina dieter. För att banta kan vara jobbigt, det är därför så många lägger av. Men jag vill att du ska lyckas! 

Socker!!!
Du måste också inse att du inte kan äta socker var och varannan dag och samtidigt minska i vikt. Det här är ett bra citat:

"Du kan ha ett begränsat liv och äta vad du vill,
 eller äta begränsat och göra vad du vill."

(Marissa Peer)

Att livet blir begränsat betyder att man inte vill följa med i sociala sammanhang för att man inte har något att sätta på sig, eller för att man känner sig fet och ful (det gjorde jag). Begränsa din mat - INTE ditt liv!


Foto reallifephoto.se

Sikta på stjärnorna
Jag har satt målet högt (att du ska få en kropp som du ÄLSKAR!) för att jag tycker att det är så det ska vara. Och för att jag vill komma dit själv. Ett favoritcitat:

   "Let the REST of your life -
be the BEST of your life
" (okänd)

(Låt resten av ditt liv bli det bästa i ditt liv). Det vill jag förmedla till dig som är 30+, att satsa på DIG själv och gå ner i vikt, så att du får leva ditt liv med en kropp som du älskar.

Jag vill kika på dieterna!

Gå ner DITT snabbaste 
Med en effektiv diet (en av 4), enkla Recept (som alla kan laga) och enkla rutiner (med/utan motion) går du ner snabbast möjligt. Hur snabbt det går beror på hur länge du har varit överviktig, hur många gånger du bantat mm. 

Du får hjälp att:  
    ¤ välja diet
    ¤ ta bort sockersug
    ¤ undvika frestelser
    ¤ behålla motivationen
    ¤ minska stress (& magen)
    ¤ äta dig MÄTT på RÄTT mat
Bli smal SNABBT med/utan motion...

Dina dieter är hälsosamma och bra för din hälsa. Det blir INGA pulverprodukter...

Jag har jobbat med Hälsa & Vikt i 15 år 
Men 2015 bestämde jag mig för att bara skapa effektiva dieter och sälja dem online. Eftersom jag vet hur det känns att vara överviktig (deppigt) och hur det känns att bli smal (fantastiskt!). Välj en av mina dieter och gå äntligen ner i vikt...

Du äter Hälsosam mat
För mig är det, som sagt, viktigt att det är hälsosamt. Jag håller mig uppdaterad och skulle aldrig förmedla en diet eller metod som inte är bra för dig. Hälsan är det viktigaste du har.

Enkla rutiner
Viktminskning går bäst med enkla rutiner och enkla recept, annars är det lätt att lägga av. Livet innehåller så mycket annat. Att gå ner i vikt får inte vara ett problem, det ska vara lösningen på ett problem.


Ett gott och hälsosamt litet mål....

Du kan välja bland 14 produkter
Välj en av mina dieter och gå ner i vikt (kika även på mina böcker och e-böcker).

Tel. 019-24 75 00
Mob. 0703-10 81 86 

Mail  cl@viktcoachen.se

Behöver du hjälp att välja diet? Maila eller ring mig - jag svarar så fort jag kan.  

Du kan använda friskvårdscheckar

Du kan även betala för din viktminskning eller bok/e-bok med friskvårdspengar - Actiway och Minfriskvård/ePassi. Det är verkligen smidigt!
 

Du kan få en kropp som du ÄLSKAR!

M v h Christina
Viktcoachen.se

PS. Kika gärna på mina 10 böcker/e-böcker om;
Må bättre på jobbet! (inbunden bok)
Din egen hälsocoach på arbetet 
I form för ledarskap (inbunden bok)
Chefens egen hälsobok
CHECKLISTA - hur du BEHÅLLER vikten
15 råd som du kan välja bland för att hålla vikten
Detox-fasta
Fasta i 12-36 timmar (för bättre insulinkänslighet och viktminskning)
Stress
3 eller 45 effektiva & enkla verktyg (för mer lugn och bättre förbränning)
Sömn 
Den är oerhört viktig för din viktminskning (speciellt runt magen)
Enkel vardagsmat
40 enkla recept (och ett kylskåpsblad med förslag på rätter)
Body Weight Exercise 
Träna hela kroppen med bara 5 övningar (och bara kroppen som motstånd)
Hälsosamma frukt- & bärmilkshakes
För hela faliljen (till frukost, mellanmål, efter träning mm)
Må bättre Nu!
Med 7 områden som gör skillnad (för ditt välmående)

Du måste också inse att du