Gå ner 10 kg på 3 månader - utan motion! Med Support, Hälsosam mat & Enkla rutiner. (Behöver du hjälp att välja? Ring mig...)


Jag har gått ner 25 kg själv, så jag vet precis hur du har det...

Gå ner 10 kg på 3 månader - du får hjälp att:
    ¤ välja diet
    ¤ ta bort sockersug
    ¤ undvika frestelser             
    ¤ behålla motivationen  
    ¤ minska stress (& magen)
    ¤ äta dig MÄTT på RÄTT mat
Du blir smal SNABBT utan motion...

Du får hjälp med det senaste, för jag älskar att lära mig allt NYTT om vikten. Och det är hälsosamt (för jag har jobbat med Hälsa/Vikt i 15 år) så alla mina dieter och råd är bra för din hälsa.


Jag jobbar mest med slow carb & Paleo..

Du får hjälp med Support, Hälsosam mat och Enkla rutiner (SHE). Det är en jättebra förkortning eftersom jag bara jobbar med kvinnor...

Mitt mål är att du ska få en kropp som du älskar. Och du behöver INTE motionera. Ring mig så sätter vi igång!
Du kan även få hjälp i grupp - med dina vänner...

Tel. 019-24 75 00
Mob.  0703-10 81 86 
Mail cl@viktcoachen.se

Kontakta mig - jag hjälper dig!
(Första samtalet kostar inget och du bestämmer dig först när vi har pratat.)

Min historia...

Jag var smal tills jag var ca 30 år, sedan började jag gå upp. En dag fick jag nog (jag vägde mer än 20 kg för mycket) och då läste jag på - ALLT som vi vet om viktminskning idag (forskning och erfarenhet).

Sedan skapade jag en slow carb-diet (nu har jag 4 dieter) "Snabb & Enkel Viktminskning". Med SUPPORT heter den "Våga & Vinn!".
Jag gick snabbt ner 15 kg (nu har jag gått ner 25 kg). Idag är jag lättare, gladare och jag skäms inte, tvärtom så är jag (snart) NÖJD med mig själv. Sedan började jag hjälpa andra...

Jag har satt målet högt (att du ska få en kropp som du ÄLSKAR!) för att jag aldrig ska sluta försöka bli bättre på det jag gör. Och för att jag vill komma dit själv...

Ett favoritcitat... 

   "Let the REST of your life -
be the BEST of your life
" (okänd)

(låt resten av ditt liv bli det bästa i ditt liv) - det vill jag förmedla till dig som är 30+. Att satsa på DIG och gå ner i vikt, så att du får leva ditt liv med en kropp som du älskar.

SUPPORT
Nästan alla kvinnor behöver hjälp - med SUPPORT går det mycket bättre! Du får min hjälp på det sätt du vill:
¤ i en sluten Facebook-grupp - du ställer alla dina frågor i gruppen och får svar samma dag
¤ direkt i mobilen - du kan kontakta mig NÄR du vill (mess/mail) & jag ringer dig varje vecka
¤ som VIP-klient - allt ovan + att du kan ringa mig NÄR du vill och du får ett mess/mail av mig varje vardag (om du vill)
¤ i grupp - support via Facebook-grupp och vi har ett gruppsamtal i Messenger varje vecka (minst 3 pers.)
(Diet och alla Recept du behöver ingår...)

Betala med friskvårdscheckar

Du kan även betala för din viktminskning, med eller utan support, med friskvårdscheckar. Kontakta mig så gör jag köpet åt dig (jag behöver bara ditt personnummer och vilken produkt du vill ha). Eller gör köpet själv - på actiway.se

Hälsosamt & Enkelt

Hälsosam mat
Jag har jobbat med hälsa & vikt i över 10 år, så för mig är det viktigt att det är hälsosamt. Jag håller mig uppdaterad och skulle aldrig förmedla en diet eller metod som inte är bra för dig. Hälsan är det viktigaste du har.

Därför rekommenderar jag Slow carb (med långsamma kolhydrater) & Paleo (eller s.k. Ren mat). Båda alternativen är dieter med lagom mängd fisk & skaldjur, ägg & fågel, kött & chark, mjölkprodukter och mycket baljväxter (bönor/linser/ärtor), grönsaker, rotfrukter, frukter & bär. Är du vegetarian är det inget problem.

Enkla rutiner
Viktminskning går bäst med enkla rutiner och enkla recept, annars är det lätt att lägga av. Livet innehåller så mycket annat. Att gå ner i vikt får inte vara ett problem, det ska vara lösningen på ett problem. Så mina dieter är enkla och du får enkla råd.

Om mig...


Foto reallifephoto.se

Idag har jag jobbat med Hälsa & Vikt i nästan 15 år. Men för tre år sedan bestämde jag mig för att fokusera på viktminskning online som "Viktcoachen.se". Min bakgrund är:
¤ leg. sjuksköterska
¤ lic. kostrådgivare
¤ HLR-instruktör
¤ Handledare för tobaksavvänjning

Jag hjälper kvinnor (30+) att gå ner i vikt - vissa i en Facebook-grupp och andra direkt i mobilen. Om ni är flera som vill gå ner i vikt så välj Viktcoachning I Grupp. Den tredje nivån är som VIP-kund. (Och snart är min NYA diet "Bli mätt & fri!" klar...)

Du kan också välja en av mina dieter och gå ner i vikt själv, utan SUPPORT (men de som väljer support går ner MER).

Det känns fantastiskt varje gång en kund berättar att de har gått ner i vikt; 5 kg, 10 kg eller ännu mer. Jag hoppas att det blir DU nästa gång!
--------------------------------------------------

Minska din Mage...!

Du får min lilla e-bok - "Maten som Minskar din Mage" (pdf) - den hjälper dig att bli av med magen, en gång för alla...


E-boken hjälper dig att:
     ¤ välja rätt DIET…
     ¤
äta RÄTT mängd protein…
     ¤
äta LÅNGSAM energi…
     ¤ välja rätt DRYCKER

     ¤
OCH du får 3 Bonustips & RABATT på Viktcoachning

x
Med e-boken – kan du bli av med magen. (Du får även nyhetsbrevet ”Din Hälsa & Vikt” så länge du vill.)

E-boken hjälper dig:

Att välja rätt DIET…
Det finns massor av dieter idag och det är lätt att välja fel - har man otur väljer man en diet som gör att det blir SVÅRARE att gå ner i vikt, i åratal.

Att äta RÄTT mängd protein…
Idag är det ett stort fokus på protein och många äter lika mycket som en kroppsbyggare behöver. Andra äter för lite (och du behöver lite olika mycket, olika tider på dagen)...

Att äta LÅNGSAM energi…
Det är svårt att veta hur mycket man ska äta och vad. Ska man räkna kalorier eller kolhydrater? Det är inte lätt att veta för båda står i fokus idag...

Att välja rätt DRYCKER…
Vad man dricker är lika viktigt som vad man äter - speciellt om man dricker fel drycker. Men med rätt råd är det många som knappt behöver göra mer..

Att bli av med magen...
Många kvinnor (och män) har problem med en för stor mage. Och många har väldigt svårt att bli av med den. Men här får du hjälp och några BONUS-tips som gör det ännu lättare...

Med e-boken kan du få en kropp som du älskar...

M v h Christina
Viktcoachen.se

PS. Kika gärna på mina 8 e-böcker om; vikt, Detox-fasta, Stress, Sömnproblem, Enkel vardagsmat, Body Weight Exercise, Hälsosamma frukt- & bärmilkshakes och att Må bättre NU!