Det kan DU också göra. Du får min hjälp hela vägen - få en kropp som du ÄLSKAR!

1.2.3 få bättre livskvalité
När jag hade gått ner 15 kg mådde jag så mycket bättre, fick en bättre självkänsla och kroppen blev lättare att hantera - ALLT blev bättre! Så räkna med att du får du mer energi, att du vill mer, orkar mer och gör mer. Du får ett BÄTTRE liv. ALLT blir bättre...

Gör de små ändringar som behövs, om inte för livet så i alla fall för de tre månader du får min hjälp. När du tänker långsiktigt kommer du att lyckas bäst. Viktminskningen påverkar din livskvalité, med bara tre enkla steg.


Jag jobbar i favoritfåtöljen (i fårskinn med inbyggd fotpall) - ofta sent...

Hur det går till
Min metod, mina dieter och min tallriksmodell är lika enkla. Allt har tre steg - det kommer du ihåg. Och du kan berätta om vad du gör, utan problem (om du vill). 

Jag hjälper mest kvinnor. Då kan jag relatera  till min egen viktminskning (25 kg som jag har behållt i fyra år) och till alla kvinnor som jag har hjälpt. (Och tjejerna vill att Facebookgruppen är "ladies only".) 

Efter 30 år är det svårare att gå ner i vikt. Viktminskning handlar om HORMONER och nu kommer graviditets-hormoner och klimakterie-hormoner (eller brist på hormoner) in i bilden. Men med min metod är allting möjligt, jag har hjälpt flera kvinnor över 70 år att gå ner i vikt. Hatten av för dem!


Så här glad blir du när du kommer fram - och det är SÅÅÅ värt det...

Välj den Viktcoachning som passar dig:
¤ Våga & Vinn! Viktminskning (support i en privat Facebook-grupp)
¤ SMAL med Mess & Mejl (support via Mess & Mejl)
¤ VIP-coachning (support via Samtal, Mess & Mejl)
Du kan även köpa mina dieter och gå ner i vikt själv.

Du får allt på mejlen 
Dieten och Recepten kommer på mejlen. Sedan får du den hjälp du har valt (ovan). Och när du har nått din målvikt, får du min "CHECKLISTA - hur du BEHÅLLER vikten". Så du får hjälp med det också. 

Du får den bästa hjälpen
Jag vidareutbildar mig hela tiden, så att du kan få hjälp med det senaste och bästa. Det är det fina med att vara ett litet företag - jag kan vända på en femöring (om det behövs) och hela tiden erjuda dig det allra bästa. För din hälsa och vikt. 


Jag vidareutbildar mig hela tiden...

En diet som passar DIG...
Du har fyra dieter som du kan välja bland. Snabb & Enkel Viktminskning (SEV) är min signaturdiet, den jag rekommenderar till de flesta kvinnor. För jag vet hur bra den fungerar och att den har hjälpt massor av kvinnor (och män), även mig. (Det är med den jag har minskat ca 25 kg.) Den och de andra dieterna (nedan) är hälsosamma och enkla.

Fyra enkla dieter:
¤ Snabb & Enkel Viktminskning 
  (Du äter dig MÄTT på RÄTT mat)
¤ Smal & Fri! med Paleo 
  (Utan snabba kolhydrater, gluten och mjölkprodukter)
¤ Varannandags dieten 
  (Du äter som vanligt varannan dag och äter bara lite på bantardagarna)
¤ Soppa & Sallad dieten
  (För dig som bara vill gå ner ca fem kg) 


Jag hjälper bara kvinnor - men en del män hänger på...

Snabbt, Hälsosamt & Enkelt (SHE)
Dieterna har tre saker i fokus; först Snabb viktminskning - för det finns ingen anledning att du ska hålla på med viktminskning i ett halvår när du kan klara av det på tre månader. Att man ska gå ner långsamt för att behålla vikten är en myt.

Hälsosamt...
Din hälsa är det viktigaste du har. Med en hälsosam diet kan du hålla på så länge du behöver (en del vill gå ner mycket mer än 15 kg) och samtidigt må toppen. Om din familj äter "DIN" mat mår de lika bra som du.

Enkelt.... 
Du måste vara enkelt. Och det betyder förberedelser. Att ha rätt mat hemma och att följa enkla recept. Det är såna råd du får i mina dieter, för jag vill att du ska lyckas. 


Socker är din värsta fiende - hitta dina favoriter i dieterna och njut av dem.

Snabba kolhydrater
Tyvärr så kan du inte äta socker, eller andra snabba kolhydrater, och samtidigt minska i vikt. De flesta kan äta socker EN dag per vecka under sin viktminskning. Men tänk på att:

"Du kan ha ett begränsat liv och äta vad du vill,
 eller äta begränsat och göra vad du vill."

(Marissa Peer)

Ett begränsat liv betyder att man inte vill delta i sociala sammanhang för att man inte har något att sätta på sig, eller för att man känner sig obekväm. Begränsa din mat - INTE ditt liv.

Få en kropp som du älskar
Jag har satt målet högt (att du ska få en kropp som du ÄLSKAR!) för att jag tycker att det är så det ska vara. Ett favoritcitat är:

   "Let the REST of your life -
be the BEST of your life
" (okänd)

Det vill jag förmedla till dig som är 30+. Att satsa på DIG själv och gå ner i vikt, så att du får leva resten av ditt liv med en kropp som du är nöjd med, stolt över och älskar.


Du är värd en kropp som du älskar!

Viktcoachning
Du kan gå ner ca 10 kg på 3 månader. Om inte det räcker kan du fortsätta med mig så länge du vill, tills du är i mål. Du kan ta en månad i taget, utan bindningstid. Tills du får en kropp som du älskar. Välkommen till Viktcoachen.se!

Du som vill ha Viktcoachning - klicka HÄR
Du som vill ha en Diet - klicka HÄR

Har du frågor eller funderingar - hör av dig till mig!

Tel. 019-24 75 00
Mob. 0703-10 81 86 

Mejl  cl@viktcoachen.se

Du kan använda friskvårdscheckar

Du kan betala för din viktminskning eller bok/e-bok med friskvårdspengar - Actiway och ePassi. Det är verkligen smidigt och bra. Ta vara på det - använd dina friskvårdspengar. 
 

GÅ NER 10 KG på bara tre månader och få en kropp som du ÄLSKAR!

M v h Christina
Viktcoachen.se

Du måste också inse att du