Bli SMALARE, LÄTTARE och GLADARE!
På det NYA sättet - med allt du behöver...


Jag har gått ner 25 kg själv, så jag vet precis hur du har det...

Viktminskning handlar om HORMONER
Om mat (som håller hormonerna på plats), stress och sömn - INTE om kalorier eller motion. Ät dig MÄTT på RÄTT mat.

2019 - Vilket HORMON dominerar i dig?
NU får du RÄTT råd för DINA hormoner - för MER och SNABBARE viktminskning. Du får veta vad DU ska äta och göra för att bli SMALARE, LÄTTARE och GLADARE.

Du får hjälp här

Gå ner 10 kg på 3 månader - du får hjälp att:  
    ¤ välja diet
    ¤ ta bort sockersug
    ¤ undvika frestelser
    ¤ behålla motivationen
    ¤ minska stress (& magen)
    ¤ äta dig MÄTT på RÄTT mat
Du blir smal SNABBT utan motion...

Du får hjälp med det senaste, för jag älskar att lära mig allt NYTT om vikten. Och det är hälsosamt (för jag har jobbat med Hälsa/Vikt i 15 år) så alla mina dieter och råd är bra för din hälsa.


Jag jobbar med slow carb & Paleo..

Du får hjälp med Support, Hälsosam mat och Enkla rutiner. Allt händer online - du får dieten via mail och du får support i en sluten Facebook-grupp eller direkt i mobilen. NU hjälper jag även gubbar.

Tel. 019-24 75 00
Mob.  0703-10 81 86
Mail cl@viktcoachen.se
Välkommen att kontakta mig!

 

Jag hjälper dig!

(Om du ringer - första samtalet kostar inget och du bestämmer dig först när vi har pratat.

Min historia...

Jag var smal tills jag var ca 30 år, sedan började jag gå upp. En dag fick jag nog (jag vägde mer än 20 kg för mycket) och då läste jag på - ALLT som vi vet om viktminskning idag (forskning och erfarenhet).

Sedan skapade jag en slow carb-diet (nu har jag 4 dieter) "Snabb & Enkel Viktminskning". Med SUPPORT heter den "Våga & Vinn!".
Jag gick snabbt ner 15 kg (nu har jag gått ner 25 kg). Idag är jag smalare, lättare, gladare och jag skäms inte, tvärtom så är jag (snart) NÖJD med mig själv...

Jag har satt målet högt (att du ska få en kropp som du ÄLSKAR!) för att jag aldrig ska sluta försöka bli bättre på det jag gör. Och för att jag vill komma dit själv...

Du får hjälp här

Ett favoritcitat... 

   "Let the REST of your life -
be the BEST of your life
" (okänd)

(låt resten av ditt liv bli det bästa i ditt liv) - det vill jag förmedla till dig som är 30+. Att satsa på DIG och gå ner i vikt, så att du får leva ditt liv med en kropp som du älskar.

SUPPORT
Nästan alla kvinnor behöver hjälp - med SUPPORT går det mycket bättre! Du får min hjälp på det sätt du vill:
¤ i en sluten Facebook-grupp - blr SMALARE, LÄTTARE och GLADARE på Fb.
¤ direkt i mobilen - bli SMALARE med mess & samtal i 3 månader.
¤ i grupp - bli LÄTTARE tillsammans med Messenger grupp-samtal.
(Diet och alla Recept du behöver ingår...)

Du får hjälp här

Betala med friskvårdscheckar

Du kan även betala för din viktminskning, med eller utan support, med friskvårdscheckar. Kontakta mig så gör jag köpet åt dig (jag behöver bara ditt personnummer och vilken produkt du vill ha). Jag hjälper dig.

Hälsosamt & Enkelt

Hälsosam mat
Jag har jobbat med hälsa & vikt i över 10 år, så för mig är det viktigt att det är hälsosamt. Jag håller mig uppdaterad och skulle aldrig förmedla en diet eller metod som inte är bra för dig. Hälsan är det viktigaste du har.

Därför rekommenderar jag Slow carb (med långsamma kolhydrater) & Paleo (eller s.k. Ren mat). Båda alternativen är dieter med lagom mängd fisk & skaldjur, ägg & fågel, kött & chark, mjölkprodukter och mycket baljväxter (bönor/linser/ärtor), grönsaker, rotfrukter, frukter & bär. Är du vegetarian är det inget problem.

Enkla rutiner
Viktminskning går bäst med enkla rutiner och enkla recept, annars är det lätt att lägga av. Livet innehåller så mycket annat. Att gå ner i vikt får inte vara ett problem, det ska vara lösningen på ett problem. Så mina dieter är enkla och du får enkla råd.

Du får hjälp här

Om mig...


Foto reallifephoto.se

Idag har jag jobbat med Hälsa & Vikt i nästan 15 år. Men för tre år sedan bestämde jag mig för att fokusera på viktminskning online som "Viktcoachen.se". Min bakgrund är:
¤ leg. sjuksköterska
¤ lic. kostrådgivare
¤ HLR-instruktör
¤ Handledare för tobaksavvänjning

Så, jag hjälper kvinnor och män (30+) att gå ner i vikt - i en Facebook-grupp eller direkt i mobilen. Är ni flera som vill gå ner i vikt tillsammans, välj Viktcoachning I Grupp

Du kan också välja en av mina dieter och gå ner i vikt själv, utan SUPPORT (men de som väljer support går ner MER).

Det känns fantastiskt varje gång en kund berättar att de har gått ner i vikt; 5 kg, 10 kg eller ännu mer. Jag hoppas att det blir DU nästa gång!

Du får hjälp här
--------------------------------------------------

Minska din Mage...!

Du får min lilla e-bok - "Maten som Minskar din Mage" (pdf) - den hjälper dig att bli av med magen, en gång för alla...


E-boken hjälper dig att:
     ¤ välja rätt DIET…
     ¤
äta RÄTT mängd protein…
     ¤
äta LÅNGSAM energi…
     ¤ välja rätt DRYCKER

     ¤
OCH du får 3 Bonustips & RABATT på Viktcoachning

x
Med e-boken – kan du bli av med magen. (Du får även nyhetsbrevet ”Din Hälsa & Vikt” så länge du vill.)

E-boken hjälper dig:

Att välja rätt DIET…
Det finns massor av dieter idag och det är lätt att välja fel - har man otur väljer man en diet som gör att det blir SVÅRARE att gå ner i vikt, i åratal.

Att äta RÄTT mängd protein…
Idag är det ett stort fokus på protein och många äter lika mycket som en kroppsbyggare behöver. Andra äter för lite (och du behöver lite olika mycket, olika tider på dagen)...

Att äta LÅNGSAM energi…
Det är svårt att veta hur mycket man ska äta och vad. Ska man räkna kalorier eller kolhydrater? Det är inte lätt att veta för båda står i fokus idag...

Att välja rätt DRYCKER…
Vad man dricker är lika viktigt som vad man äter - speciellt om man dricker fel drycker. Men med rätt råd är det många som knappt behöver göra mer..

Att bli av med magen...
Många kvinnor (och män) har problem med en för stor mage. Och många har väldigt svårt att bli av med den. Men här får du hjälp och några BONUS-tips som gör det ännu lättare...

Med e-boken kan du få en kropp som du älskar...

M v h Christina
Viktcoachen.se

PS. Kika gärna på mina 8 e-böcker om; vikt, Detox-fasta, Stress, Sömnproblem, Enkel vardagsmat, Body Weight Exercise, Hälsosamma frukt- & bärmilkshakes och att Må bättre NU!